La regulación emocional se refiere a la capacidad de regular los impulsos y las emociones desagradables, de tolerar la frustración y de saber esperar las gratificaciones (López, 2005) . Ser capaz de transformar una emoción desagradable a una positiva es uno de los trabajos que se logra poniendo en práctica la regulación emocional, se procura que a través de diferentes estrategias se busca que el niño reflexione antes de actuar.
La regulación emocional es la capacidad de controlar emociones para adaptarse a situaciones sociales. Los niños que no regulan adecuadamente sus emociones enfrentan dificultades sociales (Rydell et al., 2003). Las emociones positivas también requieren regulación, no solo las emociones desagradables provocan impulsos.
Según Donovan & Donovan (2021, como se citó Ticona et al., 2023) la regulación emocional es el control de la intensidad y expresión de emociones, y durante la infancia es donde los niños desarrollan su capacidad de gestionar sus emociones.
De acuerdo a Thompson (1994, como se citó en Gullón, 2019), las habilidades para la regulación emocional son tener una expresión emocional adecuada, identificar emociones y sentimientos, autogenerar emociones positivas, tener tolerancia ante la frustración, regular la ira para la prevención de la violencia. (Gullón, 2019). Estas habilidades pueden ayudar a mejorar la regulación emocional, y puede ayudar a prevenir dificultades en su vida personal y rendimiento académico.
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